Deine Onlinekurs für einfaches, veganes Kochen im Alltag​

Du fragst dich wie du mehr gesunde, vegane Gerichte in deinen Kochalltag integrieren kannst? Möglichst unkomplizierte Rezepte für die du nicht stundenlang in der Küche stehen musst und so lecker, dass auch deine Liebsten begeistert sind...

Ich zeige dir, wie du in 3 einfachen Schritten großartige, pflanzliche Gerichte für die ganze Familie in deinen Kochalltag einbauen kannst und on top noch Zeit und Energie sparst. Mach's dir beim Kochen so einfach wie möglich, denn unser Alltag ist stressig genug :)

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Du würdest gerne etwas weniger Fleisch kochen und dafür lieber gesunde pflanzliche Alternativen einbauen - nur wie?

Fragst du dich ob das kompliziert ist und ob deine Familie das denn auch essen würde?

Jemand in deinem nahen Umfeld isst plötzlich nur noch vegan und du wünscht dir Ideen für einfache, abwechslungsreiche Gerichte die du für die Person kochen kannst?

Du möchtest aus gesundheitlichen, ethischen oder ökologischen Gründen mehr pflanzliche Gerichte in deinen Speiseplan einbauen?

Dann bist du in meinem Onlinekurs genau richtig!

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In 3 einfachen Schritten zum entspannten, gesunden Kochalltag:

Einführung in die vegane Küche

Welche Vorteile hast du davon, wenn du mehr vegane Gerichte in euren Familienalltag integrierst? Ich gebe dir einen kurzen Überblick über die Grundlagen und gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Ernährung, erkläre dir was das mit Zivilisationskrankheiten zu tun hat und zeige dir warum eine ausgewogene, vegane Küche nicht vorwiegend aus Ersatzprodukten besteht.

Vorratsschrank & einfache Basics

Ich zeige dir wie du mehr pflanzliche Lebensmittel in deinen Alltag integrieren und womit du tierische Produkte am besten ersetzen kannst.

Außerdem erfährst du wie du mit einfachen Tricks möglichst viele Nährstoffe in deine Gerichte einbauen kannst.
Ich verrate dir was in meinem Vorratsschrank, Kühlschrank und meinem Tiefkühler niemals fehlen sollte um ganz spontan leckere, pflanzliche Gerichte zaubern zu können. Außerdem gebe ich dir Tipps und Tricks mit denen du im stressigen Alltag viel Zeit und Energie sparen kannst.

Unkomplizierte, schnelle Rezepte für jeden Tag

Im dritten Schritt versorge ich dich mit vielen einfachen und vor allem alltagstauglichen Rezepten die du nach Lust und Laune variieren und an eure Lieblingsgerichte anpassen kannst.

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Hi, ich bin Doris!

"Ich bin Gründerin der Kochstubn und deine Expertin für die vegane Alltagsküche!"

Kennst du das: jeden Tag die leidige Frage "Was koche ich heute wieder?!"

  • Um stundenlang in der Küche zu stehen fehlt dir die Zeit und die Geduld.
  • Gesund soll es sein
  • Schnell soll es gehen
  • Die Kinder müssen es essen (ist ja nicht immer so einfach mit den anderen Punkten zu kombinieren)
  • Du möchtest endlich mal weniger Fleisch auf dem Tisch haben und im Idealfall 2-3 mal die Woche etwas Veganes was auch noch lecker schmeckt und auch deinen Mann begeistert.

Als Mama von 2 Kindern, kenne ich genau diese Herausforderung, sich und seine Liebsten in einem stressigen Alltag möglichst gesund und trotzdem zeitsparend ernähren zu wollen und möchte dich dabei unterstützen.

Seit über 10 Jahren koche ich für mich und meine Familie vegane Gerichte und habe meine Leidenschaft 2020 mit meinem veganen Kochstudio "Die Kochstubn" zum Beruf gemacht.

Ich liebe es alltagstaugliche, einfache Rezepte zu kreieren die sich zeitsparend in einen herausfordernden Alltag eingliedern lassen und freue mich immer wieder meine Tipps und Tricks an meine KochkursteilnehmerInnen weitergeben zu dürfen."

Bis bald!

Deine Doris

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